content="user-scalable=no, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, minimum-scale=1.0, width=device-width"> '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (3 Page)
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공복 유산소 운동 1일차, 식단일기, 다이어트일지 오랜만에 다시 시작한 운동-! 일단은 4월치 헬스를 등록했습니다. 오늘부터 운동, 식단 기록을 해볼게요 :) 우연히 본 유튜브 운동 쇼츠 방법이었는데 어떤 분인지 기억이 나질 않네요...!1. 속도 5로해서 5분 2. 속도 5.3 10분 보폭넓게 엉덩이 쓰기 3. 속도 5.8 10분 어깨 완전 열고 손바닥 앞으로 배 쏙 넣고 4. 다시 5.3으로 10분 5. 속도 5로 5분 마무리 걷기 이렇게 총 40분 걷기저는 이 세트를 2번 했어요. 그리고 중간에 천국의 계단이라 불리우는 스텝밀 3단계로 10분 해줬어요. 총 공복 유산소 운동 90분에 마무리 스트레칭 8분 해줬답니다. ✅️ 점심 : 닭가슴살 2팩, 오이 반개 공복 오래 유지하다 먹으니 닭가슴살이 이렇게 꿀맛이라니라는 생각이 절로 들 정도로 맛있었어요.. 2023. 8. 21.
녹아들다녹카페, 부산전포동카페, 전포동 당고카페, 서면 당고카페, 부산 코타즈카페, 서면 코다즈카페 🚩부산 부산진구 서전로37번길 18 1층 녹카페 ⏰️ 월-금 13:00 - 23:30, 토일 12:00 - 23:00 📞 0507-1332-2528 📍전포동 당고카페, 서면 당고카페 🍡 오늘은 당고가 먹고 싶어서 전포동에 있는 녹아들다 녹카페를 갔어요. 원체 카페들이 많아서 사실 어딜가야할지 모르겠더라고요 ㅎㅎㅎㅎ ;; 《녹아들다 녹카페 메뉴판》 ✔️ 당고 (간장/ 녹차앙급) 각 2500원 ✔️ 아이스 아메리카노 5000원 ✔️ 얼그레이 잉글리쉬 홍차 5500원 뒤에도 손님분들이 계셔서 메뉴판은 따로 못 찍엏네요 ㅠ.ㅠ 손님분들이 많으셔서 따로 원하는 자리는 앉을 수가 없고 나는 자리에 앉을 수가 있어요. 저희는 2층에 자리가 하나 남아서 거기에 앉았답니다 〰️ 각 자리마다 놓여있던 안내문. 당고는 음... 2023. 8. 20.
굿모닝홍콩, 부산전포동맛집, 서면 탄탄면 맛집, 탄탄면, 차시우판, 연유번, 레몬 홍차, 내돈내산 🚩부산 부산진구 서전로47번길 19 1층 굿모닝홍콩 ⏰️ 화-금 11:00- 20:00, 토일 11:30- 20:00, 월요일 정기휴무 📞 0507-1334-3724 📍굿모닝홍콩, 부산전포동맛집 분위기가 진짜 홍콩이랑 비슷하죠? 《굿모닝홍콩 메뉴판》 ✔️ 탄탄면 ✔️ 차시우판 ✔️ 연유번 2ps ✔️ 레몬 홍차 ✔️ 공기밥 가장 먼저 나온 탄탄면 - 💛 제가 땅콩소스 맛을 좋아해서 원래 탄탄면을 좋아하는데 굿모닝홍콩 탄탄면 진짜 맛있더라고요-? 제 인생 탄탄면은 홍콩 상하이포포에서 먹은 탄탄면인데 여긴 한국에서 먹은 것 중에 가장 맛있었다고 감히 얘기 해봅니다 b 진짜 맛있다를 연발하면서 먹었어요. 덮밥 시켰음에도 불구하고 이 국물엔 밥 말아먹어야한다고 바로 공기밥도 추가! 다음에도 또 먹을거예용 〰️〰.. 2023. 8. 20.
구씨떡볶이, 전포 구씨떡볶이, 부산 전포 즉석떡볶이, 서면 즉석떡볶이 🚩부산 부산진구 전포대로162번가길 23 1층 ⏰️ 매일 11:00 - 21:00 📞 010-5574-8358 📍부산 전포 즉석떡볶이, 서면 즉석떡볶이 테이블은 꽤 많았어요! 《구씨떡볶이 메뉴판》 ✔️ 2인 세트 ✔️ 순살치킨 ✔️ 핫도그 ✔️ 통김말이 순대도 시켰었는데 순대는 솔드아웃 되어서 아쉽지만 먹어보질 못했답니다 ㅠ.ㅠ 구씨떡볶이의 기본 구성은 떡, 오뎅, 라면사리, 쫄면사리. 계란, 야끼만두! 떡볶이집 가기 전에 친구들이랑 라면, 쫄면 사리 중에 뭐가 좋냐고 서로 물어보고 그랬는데 ㅎㅎㅎ 둘다 들어가 있어서 정말 좋았어요b 쫄면사리가 진짜 맛있었고 떡이 진짜 쫀득하고 맛있었어요. 방앗간에서 바로 뽑아준 그런 맛! 사이드 메뉴로는 순살치킨, 핫도그, 김말이 이렇게 시켰는데 순살치킨이랑 핫도그는 .. 2023. 8. 18.
창원 중앙동카페 놀러갈게, 중앙동 베이커리카페, 창원 야경카페 🚩경남 창원시 성산구 중앙대로 111 평화상가오피스텔 11층 1106호 ⏰️ 월-토 11:00 - 21:30, 일요일 12:00 - 20:30 📞 0507-1376-3593 📍창원 중앙동 디저트카페 평화상가 11층에 위치한 베이커리카페 놀러갈게. 친한언니 땡구리님이 제 취향일 것 같다고 추천해준 카페랍니다! 《놀러갈게 메뉴판》 ✔️ 복숭아얼그레이 6500원 ✔️ 애플유자 6500원 ✔️ 뽀또오도독 휘낭시에 3200원 베이커리카페 답게 굉장히 다양한 종류의 디저트들이 많더라고요. 그래서 사실 디저트 안 먹어야지 하고 들어갔었는데 뽀또오도독을 하나 시켜준거랍니다 ㅎㅎㅎ 다양한 종류의 귀여운 초들도 판매하고 있었고요! 놀러갈게의 굿즈들도 있더라고요 :) 다람쥐 그림이 그려져있는 냅킨. 제 별명이 다람지니인데 .. 2023. 8. 18.
창원 상남동 탕후루, 상남동 왕가 탕후루, 애플포도, 귤 탕후루 후기 🚩경남 창원시 성산구 원이대로 648 상남오피스텔 1층 102호 일부 ⏰️매일 12:00 - 22:00 📞 0507-1369-5365 📍창원 상남동 탕후루 줄 선거 보이시죠? 오후 8시 10분쯤 도착했는데 줄이 꽤 있었고 남아 있는건 체리 밖에 없었어요. 체리는 씨가 있어서 끌리지 않았는데 다른 분들도 그랬나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 기다리고 계시길래 혹시 얼마나 더 기다려야하는지 여쭤보니 5분 뒤에 다른 과일들이 나온다는 거예요? 오후 8시 15분쯤 상남동 왕가탕후루 새로운 과일들이 쭈-욱 나왔답니다 :) ✔️ 애플포도 3000원 ✔️ 귤 3000원 대부분 가격이 3000원이었고 샤인머스캣은 4000원이었어요! 이미 먹기 전에 유투브를 통해서 애플포도가 샤인머스켓 보다 맛있다는 후기들을 제법 봤기에 애플포도를.. 2023. 8. 16.
함안 카페 두루고, 두루고블랙(필터&드립), 함안 한옥카페, 함안 필터커피 맛집 🚩경남 함안군 가야읍 가야1길 28 ⏰️ 화-일 11:30-21:00, 월요일 정기휴무 📞 055-585-1491 📍함안 카페 두루고, 함안 한옥카페 오늘은 아빠랑 지난 여름휴가때 함안 황포냉면 갔다가 2차로 커피를 마시러 찾아간 함안 한옥카페 두루고를 소개할게요! 저는 타지역에 가면 그곳의 지역 카페를 들리는 걸 좋아해요. 그래서 음식점이 정해지면 주변에 카페를 검색한답니다. 제 눈에 가장 먼저 띄었던 함안 한옥카페 "두루고" 《함안카페 두루고 메뉴판》 ✔️ 두루고 블랙 (필터&드립) ice 5300원 분위기가 정말 좋지 않나요? 한옥카페도 특색 있는데 거기다 제가 좋아하는 앤티크 무드가 낭낭! 이 자리가 제가 생각하는 함안 카페 두루고의 메인 뷰! 메인 자리라고 생각합니다. 여기서 아빠 사진도 남겨드.. 2023. 8. 16.
마산 콰이강의다리 카페, 카페 오핑,카페 OFFING, 그린티라떼, 아이스아메리카노, 에그타르트, 마산 노을맛집 카페, 마산 합포구 구산면 카페 🚩 경남 창원시 마산합포구 구산면 해양관광로 1927-46 ⏰️매일 11:00 - 21:00 📞 0507-1365-2267 📍마산 콰이강의다리 카페, 카페 오핑, OFFING 《카페 오핑,카페 OFFING 메뉴판》 ✔️ 그린티라떼 ✔️ 아이스아메리카노 ✔️ 에그타르트 오핑이 생긴지 얼마 안 되었을 때 동생이랑 엄마랑 한번 가본 적이 있어요! 그때 동생이 그린티라떼를 시켰었는데 그날 시킨 메뉴 중에 가장 인기 있었던 기억이 나서 저도 오늘은 그린티라떼를 시켜 보았네요 :) 그린티라떼 위 저 아이스크림 한 스쿱이 진짜 맛있는데 젤라또 같은 맛이예요! 쫀득한 아이스크림 맛 수박쥬스는 시럽을 빼달라고 해서 그런지 당도가 높은 편은 아니었고 시원한 맛이었어요! 얼음이랑 수박을 같이 갈아서 갈증을 해소할 수 있는 .. 2023. 8. 16.
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